Применение

Способ применения шалфея (трава, листья)

Природный антисептик и противовоспалительное средство

Общее правило:

Шалфей заваривают горячей водой (80–90 °C), настаивают под крышкой и применяют внутрь, наружно и для ингаляций.

Курс — 1–2 недели, при необходимости повторяют после перерыва.

Внутреннее применение (настой, чай)

Настой:

1 ч. ложка сушёного шалфея на 200–250 мл горячей воды.

Настаивать 15–20 минут, процедить.

Пить по 1/3 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.

Показания:

• Простуда, ангина, воспаления дыхательных путей

• Вздутие, спазмы в кишечнике

• Потливость (особенно ночная)

• Гормональные нарушения у женщин (ПМС, климактерические проявления)

• Улучшение пищеварения

Полоскания и ингаляции

• Полоскания: Крепкий настой шалфея (1 ст. ложка на 200 мл) — при ангине, воспалении дёсен, стоматите (3–5 раз в день).

• Ингаляции: 2 ст. ложки на 0,5 л горячей воды — дышать паром 5–10 минут при кашле и насморке.

Наружное применение

Компрессы:

Настоем смачивают ткань и прикладывают к воспалённым участкам кожи, фурункулам, ушибам.

Ванны:

100 г шалфея на 1 л воды — настоять, процедить, добавить в тёплую ванну.

При кожных заболеваниях, раздражениях, потливости ног.

Для детей:

С 5 лет — полоскания, ингаляции, ванночки.

Внутренне — только после консультации педиатра.

Отлично работает при простуде и воспалениях горла у детей школьного возраста.

Противопоказания

• Беременность и лактация

• Эпилепсия

• Индивидуальная непереносимость

• Детям до 5 лет — внутрь не рекомендуется

• Длительный приём (более 2 недель) — только по назначению врача