Применение

Способ применения пустырника (трава)

Натуральное успокоительное и сердечное средство

Общее правило:

Сухую траву пустырника заливают горячей водой (80–90 °C), настаивают под крышкой 15–20 минут.

Применяется курсом 2–4 недели, особенно при стрессах и сердечных перегрузках.

Мягкий эффект, подходит для регулярного приёма.

Внутреннее применение (чай, настой)

Классический настой:

1 ст. ложка сухой травы на 250 мл горячей воды.

Настаивать 15–20 минут, процедить.

Принимать по ½ стакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды или на ночь.

Показания:

• Нервное напряжение, тревожность

• Нарушения сна

• Учащённое сердцебиение, сердечная тревога

• Повышенное давление (лёгкие формы)

• Вегето-сосудистая дистония

• Женские гормональные нарушения (ПМС, климактерические симптомы)

Для сна:

1 ч. ложка пустырника + 1 ч. ложка мелиссы — на 250 мл воды, настоять и выпить за 30–40 минут до сна.

Настойка на воде (без спирта)

Для более концентрированного действия:

2 ч. ложки на 150 мл горячей воды, настоять 30 минут.

Пить по 1–2 ст. ложки 3 раза в день при повышенной тревожности и пульсе.

Наружное применение

Ванны с пустырником:

4–5 ст. ложек травы на 1 литр кипятка, настоять 30–40 минут, процедить и влить в ванну.

Успокаивает нервную систему, снимает внутреннее напряжение и мышечные зажимы. Хорошо сочетается с хмелем, валерианой, мелиссой.

Для детей:

С 3 лет — только наружно или в виде слабых ванночек перед сном.

Внутрь — строго по рекомендации педиатра.

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость

• Беременность (может усиливать сокращения матки)

• Гипотония (может снижать давление)

• Депрессия, апатия (усиливает угнетённость)

• Детям до 3 лет — только наружно

• При приёме антидепрессантов и транквилизаторов — с осторожностью